„Zomboyashchik” vagy hogyan irányítja a TV a tudatodat

Aki ne szeretne sorozatot vagy tévéműsort nézni a tévében. Természetesen ez költői kérdés, és a lakosság nagyobb százaléka néz naponta tévét.

De vajon biztonságos ez a szabadidő? A sikeres emberek nem néznek tévét; a zsidó hívőknek még a házukban sincs. Talán összefüggés van a kudarc és a tévénézésre való időpocsékolás között; és a siker és a tévé elutasítása között.

Hogyan hat a tévé a tudatunkra

Agyunknak van egy sajátossága – nem tud különbséget tenni a valós események és a képernyőn történtek között. Vígjáték nézése közben kellemes érzelmeket élünk át, az agy pedig jelet küld a boldogsághormonok felszabadítására. Ám amikor drámát, akciófilmet vagy krimiriportot látsz, az agy úgy reagál rá, mintha valós helyzetről lenne szó. Adrenalin és stresszhormonok szabadulnak fel a szervezetben.

Ezt a hatást tudományos tények igazolják:

• TV-nézés közben az agykéreg és az agykéreg lekapcsol, mintha aludnának. Ebben az időben a perifériás idegrendszer aktív. Ez a munkarendszer velejárója az állatoknak, amelyek nem különböztetik meg a valós életet a képtől. (Példa erre az állatok reakciója a tükörképükre).

Ezt a funkciót kihasználva a tévéműsorok és a reklámok bemutatják a 25-ös képkockát vagy más olyan jeleket, amelyeket a szemünk nem képes felfogni, de a tudatalatti rögzíti és felismeri ezt a képkockát. Ezek a technikák a tudatalattira irányulnak, a másodperc töredékéig láthatóak, és a tudatnak nincs ideje észrevenni őket.Ebben az állapotban a hirdetőnek szükséges információkat az „alkéregünkben” tároljuk. Végső soron úgy gondoljuk, hogy az egyik mosószer jobb, mint a másik. Eszméletvesztésig fárasztani az egészséges életmód, a zsírszegény joghurt pedig egészséges termék, stb. stb.

Így a televízióban megjelenő információk közvetlenül befolyásolják a tudatunkat, és arra kényszerítenek bennünket, hogy meghozzuk azt a választást, amelyre valakinek szüksége van (és nem csak áruvásárlásról beszélünk).

Hogyan hat a sugárzás agyunkra és pszichénkre?

Csak nekünk úgy tűnik, hogy a tévézés ártalmatlan szabadidős tevékenység. Ha azonban mélyebbre ásunk, sok életével elégedetlen ember az ezüst képernyőn kezd „vigasztalást” keresni; idővel a televíziós élet egy sorozatban vagy valóságshowban felváltja az ember valós világát. „Drogfüggővé” válik, ezektől a programoktól függ. Abban a világban él, eseményekben, érzelmekben. A tévésorozatok pedig talán a legártalmatlanabbak, amelyeknek rabjává válhatsz.

Ha kedvenc tévésorozatodat nézed, örömhormonok szabadulnak fel a szervezetedben – endorfin. Ez a tevékenység gyakran a barátok és beszélgetőpartnerek teljes hiányához vezet. Az embernek semmit sem kell tennie, hogy örömet szerezzen, csak meg kell nyomnia egy gombot a távirányítón. És ha az ilyen szabadidőhöz „falatokat” adunk, amit sokan megtesznek, akkor a tévétől és a gyorsételektől függővé válik. Ami szintén túlsúlyhoz vezet.

FONTOS! A napi 3 óránál hosszabb tévénézés negatív hatással van a mentális képességekre. Egy személy rosszabbul birkózik meg az új információk tervezésével, emlékezésével és asszimilálásával.

2001-ben 46 tanulmány alapján kiderült, hogy a korai életkorban történő televíziózás késlelteti a gyermek további fejlődését.Ezt a pillanatot már minden neurológus, pszichiáter, gyermekorvos és logopédus megállapította és bebizonyította – a gyermek ne nézzen rajzfilmet vagy tévét napi 1 óránál tovább.

Az a helyzet, hogy tévéműsorok vagy rajzfilmek nézésekor agyunk csak fél kapacitással működik. Nem kell neki gondolkodni és problémákat megoldani, mint egy számítógépnél vagy társasjátéknál. Ennek eredményeként az agy fontos lebenyei fejletlenek maradnak, és idősebb korban fejlődésük nehezebb és hosszabb lesz. Ebből adódik a gyerekek szórakozottsága és gyenge iskolai teljesítménye.

FONTOS! Bármilyen furcsán is hangzik, a pszichológusok a számítógépes játékok oldalára állnak. Képesek fejleszteni a gondolkodást és a logikát, szemben az esztelen tévénézéssel. De ez nem csodaszer, ez a kisebbik rossz. A motoros készségeket, a tervezési készségeket és a képzeletet fejlesztő kreatív tevékenység (rajzolás, építőkészletek, modellezés, csak játék a játékokkal egy képzeletbeli világban és helyzetekben) hasznosabb lesz a gyermek számára.

Megengedett tévézési idő gyermekek számára:

• 2-3 év – 30-40 perc;
• 3-7 év – 1-1,5 óra;
• 7-13 éves korig – 2 óra.

Ugyanez történik a felnőttekkel is. Igen, már nem kell egyenleteket megoldani és fejből verset tanulni, persze szakmától függően. De a felnőtt életnek megvannak a maga megoldatlan problémái, nehéz helyzetei és sikerei minden téren. A költészet memorizálása egyébként csökkenti a szellemi tevékenységgel összefüggő betegségek (például szklerózis) esélyét.

Befolyásolás alvás közben, miért nem tud aludni bekapcsolt tévével

Gyakran előfordul, hogy a reklámok alatt elalszik anélkül, hogy megvárná a film folytatását. A helyzet meglehetősen életképes, de nem biztonságos. A bekapcsolt tévével való alvás krónikus fáradtságot, rossz hangulatot és fejfájást okozhat.

FONTOS! Bármilyen fényforrás alvás közben zavarja a melatonin alváshormon termelődését.

A bekapcsoláskor a képernyő által kibocsátott fény a következő nap jeleként hat agyunkra. Csukott szemhéj mellett is észlelhető, ezt otthon is ellenőrizheti. Tehát ez a fény jelzi a következő napot, ami a 2. lehetőséget jelenti: vagy ideje felkelni, vagy korán aludni. Ennek eredményeként nem tud mélyen aludni. Ugyanis a mélyalvás fázisában zajlanak le a pihenés és a felépülés legfontosabb folyamatai. Ennek eredményeként reggel megtört és nyugtalan ember vagy.

TANÁCS! Ha nehezen tud elaludni, lefekvés előtt 1-2 órával kapcsolja ki a tévét. És távolítsa el a villogás minden forrását - okostelefont, táblagépet, számítógépet és e-olvasókat. Ez nem irritálja az idegrendszert, és segít felkészülni az alvásra.

Van egy másik ok, amiért lefekvés előtt kapcsolja ki a tévét. Alvó állapotban továbbra is érzékeljük a környezetet. Ezért a kellemetlen álmok, amikor fázunk, és rosszul alszunk egy forró szobában. Érezzük a szagot és a hangot, ami azt jelenti, hogy öntudatlanul is érzékeljük a továbbított információt. Egy ilyen álom egy hipnózisos munkamenethez fog hasonlítani - nem fog emlékezni arra, amit az álomban hallott, de ez az információ a tudatalatti szintjén rakódik le.