Miért kell az időseknek kevesebb tévét nézniük?

A nyugdíjas korúak gyakran minden idejüket a tévé előtt töltik. Egyes lakásokban ez a készülék szinte egész nap működik. Egy ilyen otthon lakói megszokják, hogy mindig be van kapcsolva a „tévédoboz”. Nemcsak műsorvezetőkkel vagy tévés szereplőkkel beszélgetnek, és lépést tartanak az életükkel, hanem elveszítik arányérzéküket is, és szó szerint mindent megnéznek.

Igaz, az idősek körében (és nem csak!) van egy sajátos „moszkvai divat”. A támogatói nem néznek tévéműsorokat. Ez a nagyvárosi irányzat körülbelül egy évtizede jelent meg. Fokozatosan kiterjed más városokra és más lakott területekre is. Ennek magyarázata a programok tartalmában rejlik. A nézőket gyakran bosszantja a túlzott mennyiségű reklám és a valóságtól távol eső cselekmény, és más szabadidős lehetőségeket keresnek és találnak. Sajnos ezek a lehetőségek gyakran járulékos költségekkel járnak.

Ezért azoknak, akiknek nagyon kevés pénzük van, nincs más választásuk. Az idősek és a korlátozott fizikai képességűek kénytelenek megnézni, mit kényszerítenek rájuk a tévécsatornák készítői. És ez nem használ nekik! Ez a tudósok véleménye!

Miért rossz az idősek számára, ha hosszú ideig tévéznek?

Különböző országok tudósai azt vizsgálják, hogy a hosszabb ideig tartó televíziózás milyen hatással van az ember jólétére és egészségére. Az eredményeket nem lehet örömtelinek nevezni.

Az agyi tevékenység romlik, demencia fenyeget

REFERENCIA! Takashi Tsukiyama japán idegtudós és idegsebész bebizonyította, hogy a tévé előtt ülni hosszú ideig nagyon káros.

Nem kevésbé káros az egészségére, ha szabadidejét számítógépen vagy okostelefonon tölti az interneten. Azok az emberek, akik gyakran hosszú ideig bámulnak kis lapos felületeket, elhanyagolják háztartási munkáikat, és kevés időt töltenek a szabadban, ki vannak téve a demencia tüneteinek.

Nemcsak a nyugdíjasok, hanem a munkaképes korúak is veszélyben vannak. Mindegyiküknek sürgősen változtatnia kell helytelen életmódján. Ellenkező esetben az intelligencia jelentős romlása valószínű.

FONTOS! Az agy működéséhez speciális gyakorlatokra van szükség. A demencia tünetei azoknál jelentkeznek, akik elhanyagolják szemmozgásukat.

Gyakran meg kell néznie a háromdimenziós valós tárgyakat. Nemcsak a látás, hanem a hallás segítségével is edzheti agyát. Ekkor a káros hatás legalább egy kicsit semlegesíthető.

A memória romlik, stresszérzés jelentkezik

REFERENCIA! Brit tudósok is azonosították a televízió káros hatásait. Csökkenti a memóriát és a szellemi élességet. A tudósok észrevették, hogy a televízió állandó stressznek teszi ki közönségét.

Ezt az állapotot erőszakos jelenetek és más hasonló epizódok okozzák. A következmények szörnyűek - hormonok termelődnek, amelyek negatívan befolyásolják az agy memóriaközpontjának tevékenységét.

FONTOS! A probléma az is, hogy a közönség passzív. Gyakorlatilag nem lépnek kapcsolatba a TV-vel.

Az egyetértés vagy egyet nem értés jeleként való biccentés, a motyogás vagy a „dobozba” tett megjegyzések nem számítanak! Mert nincs közvetlen kommunikáció! Az ilyen kommunikáció során egy idős ember mondatokat fogalmaz meg, hangosan kimondja gondolatait, próbál meggyőző lenni. Ez erősíti a memóriát, megőrzi a logikus gondolkodás és az érvelés képességét.

A tudósok folytatják a megfigyeléseket és a kísérleteket. Megpróbálják megérteni, mi vezet a memória és a kognitív degenerációhoz, és hogyan lehet ez ellen küzdeni. A nézőknek pedig most módosítaniuk kellene a rendszerüket. Végül is ez segít nekik jobban érezni magukat.

Hogyan töltsd ki a szabadidődet a tévéből

De mi a helyzet az idősekkel, akiknek a tévé lett az egyetlen beszélgetőpartner és vendég a házban? Emlékeztetnünk kell majd magunkat, hogy a mai nyugdíjasok szüleinek nem volt erre lehetőségük. És találtak valami elfoglaltságot, amivel feldobhatják szabadidejüket!

• Tekintse át telefonkönyveit. Biztos van miről beszélgetni a családjával és barátaival! Állítsa vissza velük a kommunikációt, tegye rendszeressé! Talán néhányuk számára az Ön hívása létfontosságú!
• Ha egészsége engedi, ajánlja fel segítségét unokái gondozásában. Szedni az óvodából, lazán sétálni a parkban, mindent megnézni a környéken - a szülőknek erre általában nincs elég ideje. Valószínűleg örülni fognak a segítségednek.
• Természetesen a nyári lakosoknak nincs szükségük tanácsainkra. Mi van, ha nincs telked? És akkor mi van! Még mindig lehet és kell sétálni! Park vagy tér, utca vagy udvar – sétáljon egyet! Minden nap!
• Az otthoni hobbi és kézműves foglalkozások (varrás, kötés, hímzés), olvasás, fotózás és egyéb olyan kellemes tevékenységek, amelyekre korábban nem volt elég ideje, segítik a szabadidő változatosságát.
• Ma már sok helységnek van aktív élethosszig tartó csoportja.Tudjon meg többet róluk, és legyen tagja ilyen csoportoknak. És ha nincs, legyél a szervezője! Biztosan sikerülni fog!
• Az Ön városa valószínűleg sok érdekes eseménynek és ünnepségnek ad otthont. Láttad őket a televízió hírműsoraiban, igaz? Sokan közülük nem kötelesek fizetni a nézőknek. Légy résztvevő, érdekes, főleg, hogy az akciónak csak egy kis része kerül a képernyőre!

Amint látja, az élet a televízió képernyőjén túl is létezik! Hallgassa meg a tudósok véleményét, és végezzen saját kísérletet legalább egy hónapig. Csökkentse a tévénézést, és fordítson figyelmet a jólétére. És a TV-műsorban csak a legérdekesebbet válassza ki. Légy egészséges és független a televíziózástól!