Sózd meg a párnád alá, és aludj, mint egy csecsemő

Szinte mindenki szenvedett már életében legalább egyszer álmatlanságban. Ez a betegség, bár fájdalommentes, sok problémát okoz. Az altatót általában csak orvosi rendelvényre lehet megvásárolni, de valójában nagyon kevesen fordulnak orvoshoz álmatlanságra panaszkodva – a legtöbben maguktól és gyógyszerek szedése nélkül oldják meg a problémát. A párna alatti sózsák segíthet megszabadulni ettől a betegségtől.

Miért fáj az álmatlanság, a fő okok

A lakosság mintegy 45%-a szenved álmatlanságban. Sajnos néhányan úgy döntenek, hogy figyelmen kívül hagyják ezt a betegséget, mivel úgy vélik, hogy nem súlyos. De a testre gyakorolt ​​hatása valóban kolosszális. Az álmatlanság hozzájárul a fáradtság felhalmozódásához, meggátolja a szervezetet az energiatartalékok helyreállításában, és ez nemcsak az ember jelenlegi közérzetére, hanem általános egészségére is kihat. Hosszan tartó figyelmen kívül hagyása a különböző szervek jelentős gyengüléséhez és betegségeinek kialakulásához vezethet.

Az álmatlanság okai változatosak. A probléma fő forrásai a következők:

• Kényelmetlen alvási körülmények. A zaj, a fény, a meleg a normál alvás ellenségei, ezért lefekvés előtt ajánlatos a helyiséget kiszellőztetni és minden fényforrást kikapcsolni. A zajos berendezéseket ajánlatos a hálószobán kívül elhelyezni.

FONTOS! A fényforrások különböző fényjelzőket is jelentenek (laptopon tápellátás, telefonhoz töltő).

• Az idegrendszert serkentő élelmiszerek, anyagok fogyasztása. Ide tartozik a nikotin, a kávé, a drogok, a zöld tea, a csokoládé, az energiaitalok és a kóla.
• Stresszes helyzetek.
• Drasztikus változások az életben. Az álmatlanságot negatív és pozitív változások egyaránt okozhatják.
• Betegségek, amelyek tünetei közé tartozik az álmatlanság vagy az állandó fájdalom.
• Alvási zavarok. Ezt gyakran elősegíti a különböző műszakos munkavégzés.
• Depresszió, apátia.
• Kor. Az idősek gyakran tapasztalnak elváltozásokat az agykéregben, ami különféle alvászavarokhoz vezet.

Ezek csak az álmatlanság fő okai. Néha még az orvosok is nehezen tudják azonosítani ennek a betegségnek a forrását egy adott személyben, az egyes szervezetek egyénisége miatt.

Hogyan segít a só megbirkózni az álmatlansággal és a rémálmokkal

A só energiaértéke tagadhatatlan és egyedülálló. Oroszországban ősidők óta hatékony gyógymód az alvászavarok megszüntetésére. Úgy tartják, hogy a só a legjobb módja a napközben elvesztett energia helyreállításának.

Más hiedelmek szerint a só segít befoltozni a „lyukakat” az asztráltest védelmében, így a szervezet megérti, hogy most már semmi sem fenyegeti alvás közben, és nyugodtan elalszik.

REFERENCIA! A só csak akkor segít jól megbirkózni az álmatlansággal, ha az nem krónikus. Ellenkező esetben az eredmény kevésbé észrevehető.

Az alvás normalizálása és a rémálmok megszabadulása érdekében gyakran javasolt a só szájon át történő bevétele (néha cukorral keverve), de ez nem a legbiztonságosabb megoldás, mivel a szervezetben feleslegben lévő felesleg különböző betegségekhez vezethet, és a megfelelő adagolás hagyományos orvoslást nehéz megtalálni. Az alvás normalizálására külsőleg is használhat sót. A legkényelmesebb, ha egy köteg sót tart a párna alatt.

FONTOS! Ha gyógyszereket írtak fel Önnek, nem kell sóval helyettesítenie. Ebben a szellemben kiegészítő eszköznek kell tekinteni.

Hogyan készítsünk sós zsemlét a párna alá

Ez a módszer olyan népszerűvé vált, hogy kész kötegek, kis zacskók vagy betétek is megtalálhatók az üzletben. Azonban sokkal könnyebb és jövedelmezőbb csomót készíteni saját kezűleg. A műveletek algoritmusa egyszerű:

1. Vegyünk néhány csipet tiszta konyhasót.
2. Helyezze egy zsebkendőre vagy egy kis pamutszövetre.
3. Köss egy erős csomót.

A köteg a párna alatt és mellette is tárolható. Az emberek gyakran már az első éjszaka után észreveszik a változásokat.

Annak érdekében, hogy egy ilyen álom gyógyító hatását is elérje, ajánlatos néhány csepp illóolajat cseppenteni a sóra. A levendula kiválóan nyugtat, az eukaliptusz pedig az immunrendszerre. A citrusféléket toniknak tekintik, ezért jobb, ha nem használja őket alváshoz. Az ideális megoldás a myra olaj lenne.

Jó egészséget mindenkinek és jó alvást!