Az esti stressz elkerülése érdekében: egyszerű házimunkák, amelyeket a legjobb reggel elvégezni
Ha ezt még nem tudtad, siettünk meglepni: az, hogy egy ház milyen rendezett és tiszta, nem csak pszicho-érzelmi állapotunkra, hanem egészségünkre is közvetlen hatással van. Nos, egyszerűen senkinek sem fog tetszeni a rendetlenség és a káosz légköre – mindez nyomást gyakorol a belső kényelemre, fokozatosan kiszorítja a nyugalmat, és ingerültséggel és szorongással tölt el bennünket.
Ha Ön dolgozó ember, és szinte az egész napot irodában/gyárban/pénztárnál/mentőkabinban/egyebekben tölti (a megfelelő aláhúzással), akkor mindenképpen szeretne visszatérni egy hangulatos, friss levegővel teli otthonába. csillogó a tisztaságtól. Azonban még akkor is, ha túl elfoglalt vagy a napi takarításhoz, kialakíthatsz bizonyos szokásokat, amelyek segítenek rendben tartani otthonodat. Ehhez csak egyszerű és rövid eljárásokat kell végrehajtania reggel, hogy hazaérve élvezhesse a pihenést, és ne vegyen fel egy rongyot és fényesítse a polcokat.
Szellőztesse ki a szobákat
Nincs is egyszerűbb, mint ébredés után minden szobában kinyitni az ablakot – a szellőzés valóban jót tesz nem csak az egészségnek, hanem az otthonának is. A friss levegő segít gyorsan felvidítani, megakadályozza a por lerakódását, és küzd a káros mikroorganizmusok ellen.
Ennek az egyszerű eljárásnak köszönhetően a légkör könnyű és kellemes lesz - friss illat jelenik meg, és könnyebb lesz lélegezni.
Szellőztetni kell minden reggel, még télen is, amikor kint fagy van. Ez segít enyhén párásítani a helyiség levegőjét, amely gyakran száraz a fűtőradiátorok és a kiegészítő fűtőelemek miatt.
Megágyaz
Ez is egy meglehetősen egyszerű feladat, amelyhez nemcsak magát, hanem a ház minden lakóját is hozzászokhatja - felnőtteket és gyerekeket egyaránt. A bevetetlen ágy meglehetősen csúnya, és természetesen rontja a szoba egészének vizuális érzékelését. Valójában legfeljebb három percet fog erre fordítani, de amikor este hazaér, biztosan értékelni fogja egy ilyen egyszerű megoldás előnyeit - a párnák és takarók hegye nem rontja el a szoba megjelenését, és maga a szoba általában rendezettnek tűnik.
Ha lusta vagy ahhoz, hogy állandóan ágynemű-kiegészítőkkel foglalkozzon, vásárolhat egy nagy ágytakarót, amelyet felvehet anélkül, hogy túlzottan aggódna az ágyon lévő összes ránc miatt.
Elmosogatni
Ez a szokás nemcsak reggel, hanem este is hasznos lesz. Próbáljon megszokni a gondolatot, hogy a mosogatónak mindig üresnek kell lennie. Nagyon könnyű lefekvés előtt minden edényt elmosogatni, hogy reggel kellemes környezetben élvezhesse a kávéját, és ne ingerelje a koszos konyhai eszközök hegye.
De ami a reggeli procedúrát illeti, munkába induláskor mossa ki a csészéket, tányérokat és evőeszközöket – este biztosan meg fogja hálálni magának, hogy reggel két nyomorult percet vesztegetett erre az eseményre.
Tedd el a dolgokat
Azokra a ruhatárelemekre vonatkozik, amelyekben reggel alszik vagy sétál a házban - otthoni ruhákra. Nem szabad szétszórni a szobában, de jobb, ha azonnal szépen összehajtogatod. Még ha sietsz is, szánj egy percet arra, hogy legalább minimális rendet vigyél a szobádba.
Kivinni a szemetet
És ez nagyon egyszerű. Amikor kimész, vedd ki a táskát a vödörből, és munkába menet dobd el.Ne feledje, hogy ha a szemét éppen kihullik, az is kellemetlen szagokat eredményezhet az egész házban – hát kinek tetszik. Egyébként a legtöbb esetben az „este kiveszem” kifejezés csak szavak maradnak – munka után a fáradtság vagy egyszerűen más gondolatokkal teli fej miatt biztosan megfeledkezünk róla.
A felsoroltak nem egy teljes listája azoknak a gyors reggeli feladatoknak, amelyek segítenek visszatérni a tiszta házba, és nem fogni a fejét a rémülettől – ez egy rendetlenség. Teljesen elfogadható, ha a folyosón szépen összehajtogatod a cipődet indulás előtt, törölgeted a tükröt a fürdőszobában (fogmosás közben), eltávolítod a felesleges tárgyakat a munkalapról (amíg a vízforraló forr) és sok más apróságot, amihez minimálisan szükséges. időt, de nemcsak nekünk, hanem otthonunknak is nagy előnyökkel jár.
