8 hasznos dolog az otthonban az egészséggel foglalkozók számára

Sötétítő függöny és párna - a jó alvásért, légtisztító és párásító - a megfelelő mikroklímáért, konyhai mérleg - az étel mennyiségének szabályozásához. Úgy tűnik, mindezek a dolgok nem lehetnek pozitív hatással az egészségünkre, de ez alapvetően téves feltevés.

Elmondjuk, mit kell vásárolnia a különféle betegségek kialakulásának kockázatának csökkentése és az immunitás növelése érdekében.

Sötétítő függönyök

Az egészséges alvás nemcsak a kiváló egészség kulcsa, hanem az egészséges idegrendszer fontos alkotóeleme is. Azok az emberek, akik soha nem alszanak eleget, gyakran rossz hangulatot, stresszt, kékséget és még depressziót is tapasztalnak. Ráadásul a minőségi pihenés hiánya közvetlenül összefügg egészségünkkel – minél kevesebbet alszunk, annál gyakrabban leszünk betegek.

De mi köze ehhez a függönyöknek? Minden nagyon egyszerű. Alvás közben agyunk reagál minden változásra, beleértve a jelzőfényeket, a tükröződést és a lámpák fényét. Ez az oka annak, hogy a szakértők azt tanácsolják, hogy a hálószobában kapcsolják ki az összes berendezést, hogy semmi sem akadályozza meg az embert abban, hogy nyugodtan aludjon. Számos jó oka van annak, hogy sötétítő függönyöket vásároljon az ablakokhoz, amelyek teljesen blokkolják a fény áramlását a helyiségbe:

• a hálószobában a sötétség elősegíti a melatonin, az alváshormon termelődését, amely pozitív pszichológiai hatással van az ember hangulatára, míg hiánya szorongáshoz, fáradtsághoz és ellenségeskedéshez vezet;
• az utcáról érkező fény nem ébreszt fel az éjszaka közepén, vagy éppen ellenkezőleg, nem zavarja az elalvást;
• Sokkal könnyebb lesz elaludni napközben egy sötétebb szobában.

Levegő tisztító

Ez a készülék ideális azok számára, akik rossz környezeti feltételek mellett élnek, vagy allergiás reakcióban szenvednek a porra vagy pollenre. A tisztító kiválóan képes felfogni a levegőből a mikrorészecskéket, amelyek komoly veszélyt jelentenek az emberi szervezetre.

Ortopéd matrac és párna

Ezek a tartozékok közvetlenül befolyásolják az alvás minőségét. Sőt, néha furcsa helyzet adódik: az ember jobban odafigyel magának az ágynak a kiválasztására, nem pedig a matracra vagy a párnára. De ez is rossz. A megfelelően kiválasztott kiegészítők segítik a jó éjszakai alvást, csökkentik a gerinc és a nyaki régió terhelését, egyenletesen elosztva azt.

Párásító

Ez az eszköz különösen szükséges a fűtési szezonban vagy a klímaberendezések használatakor. A száraz levegő negatívan befolyásolja a bőrt, a nasopharynx nyálkahártyáját és a torkot. Az eredmény gyakori megfázás.

A párásító kiválasztásakor rendkívül fontos ügyelni a kapacitására – alkalmasnak kell lennie arra a területre, ahol használni kívánja.

Elektronikus konyhai mérleg

Ez az eszköz meglepő módon nemcsak a fogyóknak lesz hasznos, hanem azoknak is, akik figyelemmel kísérik egészségüket.A mérlegnek köszönhetően szabályozhatja a kalóriákat, megbecsülheti a folyadék mennyiségét, és megmérheti az összetevők súlyát egy adott ételhez.

Gőztisztító

A készüléknek köszönhetően örökre búcsút mondhat a háztartási vegyszereknek, amelyek, mint ismeretes, gyakran olyan agresszív összetevők alapján készülnek, amelyek az allergiától az onkológiáig különféle betegségeket okozhatnak. Ezenkívül a gőz használata bizonyos esetekben még sokkal hatékonyabb a nehéz foltok és zsíros lerakódások eltávolításában.

A készüléket bármilyen felület nagyon alapos kezelésére és fertőtlenítésére tervezték. Nagyon sok problémát megold:

• por és szennyeződés eltávolítása, beleértve a nehezen elérhető helyeket is - keskeny repedések, radiátorok;
• ágynemű tisztítása és vasalása;
• üvegek és tükrök polírozása;
• a kellemetlen szagok elleni küzdelem;
• csempe és csempehézag mosása;
• vízvezeték-szerelvények, tűzhelyek, páraelszívók, sütők, mikrohullámú sütők, hűtőszekrények és egyéb háztartási készülékek fertőtlenítése;
• penész, penész, paraziták eltávolítása.

Szén-dioxid detektor

A készülék segít felmérni a helyiség CO₂-koncentrációját és a szellőzés minőségét. Különösen hasznos lesz abban a szobában, ahol a családtagok sok időt töltenek.

Az analizátornak három skálája van:

• zöld - minden normális;
• sárga - szellőzés szükséges;
• piros – a gázszint veszélyes az egészségre.

WC állvány

Ez nagyon furcsának tűnhet, de ez a téma nagyon fontos azok számára, akik törődnek az egészségükkel.

Régóta bebizonyosodott, hogy az a pozíció, amelyet az ember gyakran felvesz a WC-n ülve, közvetlenül befolyásolja a székletürítés folyamatát, és nem a legjobb módon - fiziológiai szempontból rossz szögben helyezi el a beleket, ami segít a puborectalis izmok immobilizálására, amelyek közvetlenül részt vesznek a folyamatban. Az egészségtelen anorektális szög növeli a bél- és intraabdominális nyomást (sérv kialakulásának veszélye!), és számos kórkép kialakulásának kockázati tényezőjévé válik: a székrekedéstől és az aranyértől az irritábilis bél szindrómáig.

A speciális támaszték használata elősegíti a belek helyes helyzetét és csökkenti a fontos szervekre nehezedő nyomást.