Konyhai eszközök, amelyek megakadályozzák a fogyást

A túlsúly elleni küzdelemben, akárcsak a háborúban, minden eszköz jó, és a táplálkozási szakértők többsége egyetért abban, hogy a mindennapi környezetünkből számos tárgy közvetlenül vagy közvetve befolyásolhatja a fogyás eredményét. Ez a szabály különösen vonatkozik a konyhára - minden ínyenc szent lakhelyére. Hogyan teheted otthonodat „és a falak segítenek” a kívánt fogyásban? Ez a cikk bemutatja azokat a konyhai elemeket, amelyek befolyásolják a súlygyarapodást és az ellene való küzdelmet.

A baljós ötös: Mi akadályoz meg minket a fogyásban?

A szín kérdése

A pszichológia szakértői mindig is hangsúlyozták annak fontosságát, hogy a szoba színezése befolyásolja az ott tartózkodó emberek viselkedését. Éppen ezért mindenekelőtt a konyhagarnitúra és egyéb konyhabútorok színére kell ügyelni, ha van ilyen. Ha az Ön feladata a célzott fogyás az összes fő és segédeszköz segítségével, akkor jobb, ha az összes piros, narancssárga vagy élénksárga árnyalatú bútort eltávolítja, és helyette egy „hűvösebb” árnyalatú készletet tesz fel. türkiz, világoszöld vagy kék színű.

Referencia! Annak érdekében, hogy ne maradjon sokáig a konyhában, időnként szendvicsekkel és sütikkel frissítve magát, sokan egy meglehetősen egyszerű technikához folyamodnak: minden puha támlájú konyhai széket, kényelmes oszmánokat és hintaszékeket zsámolyra vagy bárra cserélnek. széklet, amely nem kedvez a hosszú ideig tartó, kényelmes gyülekezőknek.

Tányérok és feng shui

Bármennyire is ragaszkodik a fehér színhez és annak esztétikus kombinációjához, gyakorlatilag bármilyen étellel, jobb, ha a fehér tányérokat sötétebbre cseréli. Úgy tűnik, mi a különbség - miért enni? Valójában azonban van különbség attól, hogy mit kell enni, mert a fehér szín egyes pszichológusok szerint növeli az éhséget és növeli a szervezetben kiválasztódó gyomornedv mennyiségét. Ha egy jó sötét készletet választ, akkor az étel nem lesz rosszabb.

A feng shui szakértői szerint sem ajánlott rózsaszín és narancssárga ételekből enni. Ami a sárga tányérokat illeti, bár ez a szín serkenti az étvágyat, a szakértők szerint gyors jóllakottsághoz vezet egy nyugodt étkezés során.

tévé

A tudósok kísérletileg bebizonyították, hogy egy lelkesen tévéző ember szervezetében a kalóriák 30%-kal lassabban égnek el. Különben is, ki ne kapta volna magát azon, hogy állandóan valamit majszolunk kedvenc tévéműsorunk vagy híradónk nézése közben? E két érv tandemje miatt csak egy ítélet születhet: a konyhában nincs helye tévének, még akkor sem, ha éjjel-nappal fogyókúrának szentelt műsorokat sugároz.

Okostelefon, táblagép vagy laptop

Ha az előző bekezdésben az egyik olvasó fellélegzett, mert nincs tévéje a konyhában, akkor könnyen előfordulhat, hogy sikeresen leváltja a reggelinél, ebédnél vagy vacsoránál a fent említett három egyike. bajtársak". A hírfolyam vagy a videók online nézésének hatása nagyjából megegyezik a tévénézéssel, ezért jobb, ha teljes csendben, minden kütyüről lemondva élvezi az étkezést.

Referencia! Szintén jó ötlet lenne felhagyni azzal a szokással, hogy főtt ételeket fényképezzen, és közzétegye azokat a közösségi oldalakon – ne feledje, hogy nem Ön az egyetlen, aki küzd túlsúlyával, és a kulináris remekművéről készült fotó arra ösztönözheti egyik előfizetőjét, hogy felesleges falánkság.

Konyhai eszközök

Mindenféle kenyérpirító, grillsütő, édesség-készítő és sütögető készülék ismét arra ösztönöz bennünket, hogy ízletes, de nem mindig egészséges ételeket készítsünk. Jobb, ha elhagyja őket egy facsaró vagy gőzölő javára.

Milyen ételekből érdemes enni a fogyáshoz?

Ha nem csak az edények színéről, hanem méretükről is beszélünk, akkor érdemes hangsúlyozni, hogy érdemesebb kis tányérokat használni. A pszichológusok szerint egy ilyen tányéron elhelyezett étel nagyobbnak tűnik, mert elfoglalja az edény teljes helyét.