Biztonságos távolság a szemtől a monitorig

Mivel a modern technológiák korunkban külön helyet foglalnak el, sok időt töltünk velük interakcióban. Ugyanakkor minden felhasználónak ajánlott ismernie bizonyos intézkedéseket, amelyek megvédhetik őt a negatív hatásoktól, vagy egyszerűen kisimíthatják a fokozatot.
A cikkben megvizsgálunk néhány szabályt a számítógéppel való kapcsolatfelvétel során, valamint megismerjük az eszköz azon elemeit, amelyek enyhítik a látás megterhelését.

Optimális szemtávolság a monitortól a Sanpin szerint

Természetesen a szemre gyakorolt ​​​​hatás csökkentése érdekében a berendezésekkel végzett munka során megfelelően meg kell szervezni a pozíciót.

Referencia! Maga a távolság közvetlenül a monitor jellemzőitől függ. Tehát az alábbiakban felsoroljuk a legfontosabb szempontokat, amelyeket ajánlott betartani:

• Kívánatos, hogy a tizenöt hüvelykes képernyő legalább minimális távolságra legyen, nevezetesen 50 centiméterre.
• A tizenhét hüvelykes egység tulajdonosainak 80 centimétertől lesz szüksége.
• Ha a látás nem teszi lehetővé, hogy ellenálljon a bemutatott korlátozásnak, akkor gondoskodnia kell a felbontás csökkentéséről. Ebben az esetben a betűtípust is nagyítani kell.
• A SanPiN tanácsa alapján és az összes követelményt összefoglalva meghatározható az optimális értéktartomány: 40-70 cm. Így a felhasználó képes lesz megkerülni a számítógépes látás szindrómáját.Annak érdekében, hogy teljes mértékben megvédje szemét, amikor az asztalon lévő kijelzőt és dokumentumokat kell megtekintenie, a legjobb, ha egy speciális állványt szerel fel a készülékhez a lehető legközelebb. Így nem kell túlzottan elterelnie a figyelmét más papírdarabokról, és nem kell hirtelen mozdulatokat tennie.

Milyen szögben kell tartani a monitort?

Fontos pont az a szög, amelyben a nézet és maga az eszköz található. Érdemes szem előtt tartani a következő ajánlásokat is:

• A kijelzőt úgy kell felszerelni, hogy a felső széle közvetlenül a felhasználó szeme elé kerüljön.
• Magát a találmányt enyhe, öt-tizenöt fokos dőlésszögben kell elhelyezni. Ilyen helyzetben az illető leül és lenézi őt. Erre azért van szükség, hogy a szervet kissé lefedje a szemhéj. Ezért a kiszáradás nem következik be. Ezenkívül a fej kissé megdől, ami megakadályozza a nyaki osteochondrosis kialakulását. És nem fog észrevenni az izomfáradtságot a nyak és a hát területén.
• A fent leírt mutatók egy állítható állvány segítségével érhetők el.

A technika világában már azonosítottak és javítottak bizonyos jellemzőket, amelyek miatt a látás nem romlik annyira. Nézzük meg közelebbről:

1. Általános vélekedés, hogy a LED-es háttérvilágítás nagyobb fáradtságot okozhat. De ez a fajta nagyon népszerű a piacon, és széles körben használatos, ellentétben a fénycsövek mechanizmusával. A negatív oldalt azonban a fény nagy intenzitása okozza a spektrum hosszú hullámhosszú tartományában. Ennek megfelelően a gyártók már kitalálták a legjobb megoldást - két (GB-LED) vagy három (RGB-LED) árnyalat alapján.
2. A játékrajongók számára a válaszidő a legjobb, amire figyelni kell. Mert fontos, hogy a pixeleknek legyen idejük váltani. Tehát a TN-mátrixon alapuló képviselőket tekintik a legmegbízhatóbbnak és legbiztonságosabbnak ebben a tekintetben.
3. Speciális fényerő-beállítások. Gyakran egy személy fokozott fényerejű berendezést használ egy félhomályos helyiségben, vagy fordítva. Ez így vagy úgy befolyásolja a munkát. Fontos, hogy a találmány ezen érték széles skálájával rendelkezzen, és automatikusan alkalmazkodni tudjon a környezetéhez.

Ajánlások

Röviden össze kell foglalnia az információkat, és kiemelni a legsúlyosabb pontokat, amelyek végrehajtása határozottan csökkentheti a károkat:

1. Mindenekelőtt fontos az optimális jellemzőkkel rendelkező készülék kiválasztása. A 15 hüvelykes kijelzőt legfeljebb 60 cm-es távolságban kell használni.
2. A természetes fénynek a bal oldalról kell érkeznie.
3. A folyamatos munkavégzés ideje felnőtt esetében két óra. Gyerekeknek fél óra is elég. A szünetet 15 percesnek kell tartani.
4. Különleges hozzáállás a játékokhoz: célszerű csökkenteni az időtartamot.
5. A szerkezetet a falhoz, illetve a hátsó felületével kell felszerelni.
6. Jobb lesz, ha munka után megmosod az arcod és kiszellőzteted a helyiséget. És próbálja meg rendszeresen eltávolítani az összes lehetséges port.
7. A zenei kíséret a munkafolyamat során nagyon nem kívánatos. Ez azzal magyarázható, hogy a leírt szerv ellazul. Emiatt pedig idő előtt elfáradhat, ami csökkenti a képernyő mögött eltöltött megengedett időt.
8. Vásároljon speciális állványokat a dokumentumok számára, hogy ne kelljen messzire néznie, miközben keresi őket.
9. A képernyőt tartó mechanizmusnak alátámasztottnak és állíthatónak kell lennie.
10. Próbálja meg megszabadulni a tükröződéstől a háttérvilágítás használatával, amelyet a cikkben fentebb tárgyaltunk.

Így annak érdekében, hogy ne károsítsa saját egészségét, rendkívül fontos, hogy értéket tulajdonítson az egyes pontoknak. A számítógép előtti pozíciót pedig maximális kényelem mellett rendezze el.