A tudósok bebizonyították, hogy a nem megfelelő belsőépítészet befolyásolja a súlygyarapodást

A tudósok be tudták bizonyítani, hogy a belső tér pozitívan és negatívan is befolyásolhatja az ember súlyát. Ennek az az oka, hogy bizonyos színek vagy tárgyak növelik az étvágyat vagy a gyomornedv kiválasztását. Tudjunk meg többet.

Hogyan befolyásolhatja a belső tér a súlygyarapodást

Ha nincs elég fény a szobában, a test ellazul. Megjelenik az éhségérzet. Ennek az az oka, hogy a fény hiánya csökkenti a D-vitamin termelődését.

Mely belső elemek okoznak súlygyarapodást?

A belső térben két dolog befolyásolhatja az éhséget - maga a belső tér színe vagy a díszítőelemek. Nézzük a következő színeket:

1. A narancs és a sárga fokozza a gyomornedv elválasztását, növeli az étvágyat.
2. A lila és a piros feszültséget okozhat. És ha stresszes vagy, gyakran enni akarsz. Szintén rossz lehetőség, ha fogyni kell.
3. Más meleg árnyalatok (homok, arany) szintén javítják az étvágyat, de nem annyira.
4. De a kék, bézs, zöld, rózsaszín, szürke és lila csökkentheti az étvágyat. Ezeket az árnyalatokat hidegnek és semlegesnek tekintik, így nem befolyásolják hangulatát és közérzetét.

Most a dekorációs elemekről:

1. Néz. A táplálkozási szakemberek úgy vélik, hogy étkezés közben a szemük előtt kell lenniük.Az óra lehetővé teszi az étkezési idő szabályozását, és egy bizonyos rutin kialakítását, amely segít az étrendben.
2. Edények. Ha sárga vagy fehér tányért választasz, megnő az étvágya. De ne válasszon nagy ételeket kis adagokhoz, mivel ez utóbbi vágyat kelt, hogy több ételt tegyen. De a fekete színű ételek jelentősen csökkentik az étvágyat, és kiváló megoldást jelentenek, ha fogyni kell. Az evőeszköz szürke színű (hideg árnyalatú), így az étvágyat semmilyen módon nem befolyásolja.
3. Függönyök. Ajánlott hideg árnyalatokat választani. De itt más helyzet adódik: étkezéskor a legjobb kinyitni a függönyöket, hogy fény jusson a szobába. Elegendő napsugárzással kevesebbet szeretne enni.
4. Tükör. Nem szabad oda akasztani, ahol eszik. Arra késztetnek bennünket, hogy felgyorsítsuk az evés folyamatát, és erre nincs is szükségünk.

Milyen legyen a belső tér a fogyáshoz?

Vannak bizonyos szabályok, amelyek segítenek nekünk olyan belső teret létrehozni, amely csökkenti az étvágyat:

1. Kinyitjuk a függönyöket. Napfény hatására a szervezet kis mennyiségű többletenergiát kap (kis mennyiségű táplálékot pótolhat).
2. Válasszon tapétát vagy festéket hideg árnyalatokkal.
3. Levesszük a tükröket.
4. Szemünk elé tesszük az órát.
5. Válassza ki a megfelelő színű és formájú tányérokat.
6. Az edényeket, háztartási gépeket ajánlott zárt helyen (például szekrényben) tárolni, hogy ne legyenek feltűnőek és ne keltsen étvágyat.
7. Egy másik szabály, hogy minél kevesebb bútor legyen. Ne helyezzen el olyan dekorációkat, amelyek elvonhatják az ember figyelmét az evésről, vagy felgyorsíthatják.

Ha nem tudsz fogyni, akkor érdemes odafigyelned a szoba belsejére, ahol eszünk.Talán ez az oka, és csak meg kell változtatni a szoba színét, és ki kell cserélni néhány dekorációt.